👏👍 Каждое утро, проснувшись, у вас есть возможность создать свое настроение на весь день.
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#деньОтца
#улыбнись
#дыши
#твори
